La propuesta es hacer un alto, relajarse y ponerse en contacto con lo profundo del ser.
Actualmente vivimos en un mundo cada vez más acelerado, y estas meditaciones guiadas nos conectan con un estado alfa que permite construir una vida más sana y más plena.
Contiene ejercicios de cimentación, de superación, de perdón, de sanación, de prosperidad y de conexión el ser profundo que habita en nuestro interior.
Los acordes musicales agradables y envolventes, colaboran en este recorrido de paz y superación personal.
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ESA LÍNEA ENTRE TÚ Y YO: LOS LÍMITES
Se explica el concepto de límite y se van exponiendo los límites físicos, mentales, emocionales, sexuales, de relación y espirituales y la forma en que se pueden establecer. Se pone mayor énfasis en los emocionales, ya que la salud de los seres humanos está relacionada con la salud de los límites. También se explica cómo se van desarrollando en la infancia y de qué manera los padres contribuyen a establecer límites sanos. Como contraparte se exponen las diferentes violaciones que se cometen por falta de conciencia.
El objetivo es aprender a establecer los límites sanos porque protegen sin aislar, contienen sin aprisionar y preservan la identidad al tiempo que permiten relaciones sanas.
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PAUTAS PARA UNA CONVIVENCIA ARMONIOSA
Conferencia motivacional donde se expone la importancia de las buenas relaciones, ya que en la comunicación con los demás se puede experimentar un cúmulo de satisfacciones variadas, profundas y enriquecedoras como altas dosis de infelicidad, frustración y dolor.
Se da importancia a las cinco razones primordiales que pueden actuar aislada y conjuntamente provocando debilitamiento de la propia fuerza para expresarse. Y el énfasis cae sobre el desarrollo de las conductas y actitudes que conforman la conducta asertiva: el respeto por sí mismo, por los demás, ser directo, ser honesto, ser apropiado, saber decir, saber escuchar, el lenguaje no verbal, ser positivo.
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LOS SENTIMIENTOS EN NUESTRA VIDA
En esta conferencia, Silvia Rodríguez Borges, destaca la importancia vital de comprender el significado de los sentimientos en la vida de cada persona. Analiza cómo las creencias impiden confrontar lo que se siente. También expone las consecuencias en el bienestar físico, mental y emocional cuando los sentimientos no son canalizados o liberados correctamente. Busca en su exposición que los padres asuman la responsabilidad de educar emocionalmente a sus hijos para que ellos aprendan a manejar los sentimientos y la actitud de respeto ante el sentir de los demás. Al final del CD hay una meditación guiada para aprender a canalizarlos adecuadamente.
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